Workshop Naturkosmetik

Natürliche Kosmetika selbst herzustellen ist einfach, kostengünstig und bereitet Freude. In diesen Workshops arbeiten wir mit naturreinen, hochwertigen Basisstoffen, wie z.B. Mandelöl, Bienenwachs, Pflanzenwasser und ätherischen Ölen. Ohne chemische Zusatzstoffe, ohne schädliche Mineralöle und ohne Mikroplastik.
Es ist wichtig zu wissen, welche Zutaten in der Kosmetik enthalten ist, die man aufträgt, um gesund zu bleiben. Mein Wissen über die Naturkosmetik möchte ich gerne an dich weitergeben. Während des Workshops gibt es Informationen zu Fachbüchern und natürlich Rezepte, damit du zu Hause deine eigene Kosmetik herstellen kannst.

Teilnahmegebühr: 85,- Euro inkl. Arbeitsmaterial

Leitung: Anika Skoczowski (zertifizierte Kräuterpädagogin)

Achtsamkeits- und Anti-Stress Seminar

(2-tägig)

An diesen beiden Tagen lernen Sie die Mechanismen kennen, wie Stress entsteht, welche Faktoren Stress verstärken, und was Sie selbst tun können, um besser mit Stress umzugehen. Stressvermeidung und Zeitmanagement stehen ebenso auf dem Programm, wie einprägsame Entspannungsübungen, die Sie dann im Alltag jederzeit selbsttätig ausführen können. Als Entspannungstherapeut werde ich Ihnen eine neue Sichtweise zu achtsamer Lebensweise aufzeigen und Ihnen so die Möglichkeit eröffnen, selbstwirksam Ihr Leben dahingehend zu verändern, dass Sie Widerstandskraft (Resilienz) gegen Stress aufbauen können und wieder mehr Lebensfreude erfahren. Sie werden gelassener, widerstandsfähiger und kraftvoller gegenüber äußeren Einflüssen werden und aus dieser Haltung heraus Negatives in Ihrem Leben verändern können.

Entspannungs- und Wohlfühl-Nachmittag (Anti-Stress  Workshop)

In Kleingruppen (2-4 Personen) kann die ganze Vielfalt an Möglichkeiten in der Licht-Oase ausprobiert und erfahren werden. Von der 3D Schumann Platte, über den Urkraft-Bogen, bis hin zur Gongdusche, sowie sanften Klängen von Sansula und Hand-Pan findet Entschleunigung und wohltuende Entspannung statt. Ergänzt wird das Ganze mit Informationen zu Kräutern aus dem eignen Garten durch eine zertifizierte Kräuterpädagogin. Den Abschluss bildet eine gemeinsame Meditationsreise im Klangraum. Auf Anfrage wird das Programm auch individuell angepasst. Informationen zu Zeitbedarf und Kosten auf Nachfrage.

Achtsamkeits- und Meditationsabende

In die Ruhe kommen und im gegenseitigen Austausch Anregungen erhalten, für ein selbstbestimmtes, gesundes Leben im Ein-Klang mit seinen Herzenswünschen. Sich wertschätzend und achtsam begegnen. Offen, ehrlich und im Sinne eines bewussten Lebens.

Während dieser Abende kann die Methode „Achtsamkeit“ in ihren grundlegenden Aspekten kennengelernt werden. Zudem wird mit angeleiteten Übungen die Möglichkeit der Selbsterfahrung gegeben. Aus dem Tempo und der Routine des Alltags herauszutreten öffnet Räume und ermöglicht wieder die Anbindung zu sich selbst. Der Abend wird zudem mit Klangschalen, Gongs und Meditation umrahmt. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich. Mehr dazu …

Kräuterspaziergänge

Während dieser Spaziergänge wirst du heimische Kräuter und ihren Nutzen kennenlernen. Bevor wir losgehen erläutere ich dir einige Grundregeln, auf die du beim Sammeln und Bestimmen von Wildkräutern achten solltest. Auf unserer Entdeckungsreise durch die Natur erkläre ich dir, welche Wildkräuter essbar sind und welche heilenden Kräfte in ihnen stecken. Der Kräuterspaziergang findet bei jedem Wetter statt und dauert etwa 2 Stunden.

Da es sich um kleine Gruppen handelt (max. 10 Menschen), bleibt immer Zeit für individuelle Fragen. Nach deiner Anmeldung per Email erfährst du den genauen Treffpunkt, der je nach Jahreszeit und Veranstaltungsort variieren kann.

Teilnahmegebühr:  35,- Euro

Leitung: Anika Skoczowski – zertifizierte Kräuterpädagogin